Giảm ho bằng mật ong có hiệu quả như uống thuốc

Từ lâu các gia đình đã biết cách giảm ho bằng mật ong, đặc biệt là ở trẻ em. Tuy nhiên, liệu mật ong có thật sự hiệu quả, nó có an toàn không và nên cho trẻ sử dụng với liều lượng bao nhiêu? Hãy cùng tham khảo bài viết để có câu trả lời nhé.

Key takeaways

• Mật ong thực sự có hiệu quả trong việc giảm tần suất và độ nặng của ho, cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ và gia đình.
• Mật ong cũng khá an toàn, ít tác dụng phụ và không gây nghiện.
• Bạn có thể cho trẻ sử dụng 2.5ml (1 – 2 thìa) mật ong, 1 – 2 lần/ngày và trước khi đi ngủ để giảm ho.

Tình huống thường gặp

Con của bạn được 18 tháng tuổi. Bốn ngày nay bé chảy mũi, sốt nhẹ và ho nhiều. Bạn đã đưa bé đến gặp bác sĩ và nhận được chẩn đoán nhiễm trùng hô hấp trên. Ngay bây giờ, bạn rất muốn con được sử dụng một loại thuốc giảm ho “mạnh” để trẻ có thể ngủ ngon về đêm.

Tình huống trên đặt ra những câu hỏi nào?

• Liệu trẻ có nên sử dụng thuốc ho, những loại thuốc này có hiệu quả và an toàn đối với trẻ?
• Có cách nào thay thế được việc sử dụng thuốc ho hay không?

Những sự thật về thuốc ho

Đọc thêm: Thuốc ho cho trẻ em – Nên hay không nên.

Thuốc ho được dùng rất phổ biến cho trẻ em

Ho là một vấn đề sức khoẻ thường gặp ở trẻ em và thuốc điều trị ho cũng vậy. Cha mẹ khi đưa con đến gặp bác sĩ thường mong muốn trẻ được dùng một loại thuốc giảm ho nhanh và mạnh. Theo thống kê tại Mỹ, mỗi năm có 3,5 tỷ đô được dùng để mua thuốc ho không kê đơn (OTC) cho trẻ em.

Thuốc ho không thực sự hiệu quả

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra phần lớn các thuốc ho phổ biến như dextromethorphan, kháng histamine và codein không hiệu quả. Chúng không làm trẻ giảm ho, không cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ và gia đình.

Thuốc ho có thể gây nguy hiểm cho trẻ

Những con số sau tại Mỹ sẽ giúp bạn nhận thấy nguy cơ khi sử dụng thuốc ho cho trẻ:

• Từ năm 1983 đến 2007, có 118 trẻ tử vong do sử dụng thuốc ho sai cách.
• Trong vòng 3 năm (2005 – 2008) ghi nhận 64658 trường hợp ngộ độc thuốc điều trị ho và cảm lạnh ở trẻ nhỏ hơn 2 tuổi.

Với những nguy cơ trên, FDA Hoa Kỳ đã đưa ra khuyến cáo không sử dụng thuốc ho không kê đơn cho trẻ nhỏ hơn 2 tuổi. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) cũng đưa ra khuyến cáo hạn chế sử dụng thuốc ho ở trẻ dưới 6 tuổi.

Bây giờ bạn đã hiểu hơn về thuốc điều trị ho ở trẻ em, vậy có phương án nào thay thế giúp giảm ho cho trẻ? Câu trả lời chính là mật ong.

Hiệu quả giảm ho bằng mật ong

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mật ong thật sự giúp giảm các vấn đề liên quan đến ho như:

• Độ nặng của ho.
• Tần suất ho.
• Mức độ ảnh hưởng của ho lên cuộc sống.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ và gia đình.

Và điều đặc biệt là, các nghiên cứu cho thấy mật ong có hiệu quả ngang bằng hoặc vượt trội hơn so với các thuốc ho không kê đơn như dextromethorphan, kháng histamine và không điều trị gì.

Giảm ho bằng mật ong có an toàn không

Nhiều thuốc ho không kê đơn gây nguy hiểm cho trẻ. Mất ngủ thường được ghi nhận ở trẻ dùng dextromethorphan, lừ đừ thường gặp khi trẻ dùng diphenhydramine.

Ngược lại, mật ong rẻ hơn và rất an toàn. Một nghiên cứu cho thấy chỉ 10% trẻ bị các tác dụng phụ nhẹ như mất ngủ, lo lắng, tăng động. Nhìn chung, trẻ thường không gặp tác dụng phụ nào khi dùng mật ong để điều trị ho.

Nguy cơ duy nhất của mật ong là nó có thể chứa bào tử của vi khuẩn Clostridium botulinum. Độc tố botulinum có thể gây liệt nặng và đe doạ tử vong. Do đó, bạn không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Giảm ho bằng mật ong như thế nào

Liều lượng và cách dùng

Trong các nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của mật ong, mật ong được dùng với liều 2,5ml một lần, cho trẻ dùng trước khi đi ngủ.

Bạn có thể cho trẻ dùng mật ong như sau:

• Uống mật ong 1 đến 2 lần một ngày, nên vào thời điểm trước khi đi ngủ.
• Mỗi lần dùng 0.5 – 1 thìa (teaspoon) mật ong.
• Bạn có thể cho trẻ dùng mật ong trực tiếp hoặc pha với nước nóng hoặc trà.
• Một ngày không dùng quá 6 thìa mật ong
• KHÔNG dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Mật ong đã qua tiệt trùng có thể dùng cho trẻ ở lứa tuổi này.

Những trường hợp không nên dùng

Ho ở trẻ em có nhiều nguyên nhân, một số nguyên nhân cần được điều trị chuyên biệt. Do đó, bạn không nên dùng mật ong và đưa trẻ đến gặp bác sĩ nếu:

• Trẻ sốt cao.
• Ho kéo dài quá 2 tuần và ngày càng nặng hơn.
• Trẻ khò khè.
• Trẻ thở mệt, thở nhanh hoặc tím tái.